Mantelzorger
Een groep die zich niet zo snel laat zien. Behalve als de klachten groter zijn dan het plezier om zorg te leveren. Dan wordt het een ander verhaal en zit je voor je het weet bij de huisarts. Rustiger aandoen is het advies. Maar hoe doe je dat als er op je gerekend wordt en jij je verantwoordelijk voelt?
Mantelzorger
Een groep die zich niet zo snel laat zien. Behalve als de klachten groter zijn dan het plezier om zorg te leveren. Dan wordt het een ander verhaal en zit je voor je het weet bij de huisarts. Rustiger aandoen is het advies. Maar hoe doe je dat als er op je gerekend wordt en jij je verantwoordelijk voelt?
Ontwikkelingen
Kijkend naar de ontwikkelingen bij de mantelzorgers en de toenemende druk, ben ik o.a. voor deze specifieke groep in 2018 mijn coachingspraktijk begonnen. Het doel van coaching; hoe houd je jezelf als mantelzorger(s) gezond met aandacht voor jezelf.
Door alle veranderingen in het zorgstelsel worden mantelzorgers steeds meer belast. Mantelzorg biedt zorg waar andere nodige zorg ontbreekt. Het is een geschenk voor de medemens. Hoe kunnen we nog zonder? Mantelzorgers doen dit vanuit betrokkenheid naar anderen. Bijvoorbeeld een buurman, kennis of familielid die hun hulp hard nodig heeft. Maar ook hier schuilt een gevaar voor gezondheid als grenzen worden overschreden. Want als je niet meer toekomt aan een sociaal leven, overspannen raakt of richting burn-out dreigt te gaan is het tijd om hulp in te schakelen.
“Don’t dream your life, but live your dreams…”
Hoe ga ik te werk om jou te kunnen helpen jezelf weer te zijn?
Vast lopen in jezelf of situaties waar je voor bent komen te staan zijn confronterend. Samen gaan we kijken hoe het anders kan, wat jou meer gaat opleveren en daarmee indirect voor wie je zorgdraagt. Vaak is er een onderliggende oorzaak die te maken kan hebben met onbewuste ingesleten patronen.
Wat ik bied is één op één coaching. Ik luister naar je klachten, waar loop je tegen aan en hoe zou je dat anders kunnen aanpakken om je doel te bereiken? Het is belangrijk om je eigen grenzen aan te geven, zodat je weer in balans komt en zelf aan het stuurwiel staat. Ik help je jouw verwachtingen bij te stellen en leer hoe je met minder energieverlies meer bereikt. Je kunt de situatie niet altijd veranderen, maar wel hoe je er mee omgaat. Naast respijtzorg en een mantelzorgmakelaar is coaching een mentale ondersteuning wat net iets dieper gaat. Zeker op langere termijn heeft coaching veel effect.
Ben je stuurloos?
Dan helpen wij je weer op de juiste koers!
Neem contact op om een afspraak in te plannen en zelf weer aan het roer te staan